Bonjour, bonne nuit!

Message par **ninouee** » 15 oct. 2015 08:58

Le sport est souvent un bon remède.
A la maison j'ai un vélo d'apartement et un rameur pliable mais comme je le suis beaucoup occupée du forum je n'en ai pas fait depuis longtemps. Je pense bientôt recommencer.
A cause des problèmes que j'ai eu, j'ai pris 8kg c'est pas énorme mais ça m'agace. Donc quand je serais de nouveau motivée pour ça, je reprendrais le sport.
Hélas je vis trop en campagne, il n'y a ni salle de sport ne zumba, rien en fait mais à la place j'ai des chemin pour me promener.

Bon courage les filles.

Message par **Gabbrik** » 15 oct. 2015 13:16

Bonjour!

Message par **M&Tass** » 15 oct. 2015 13:42

Hello :)

Je fais du zumba 1 ou 2 fois par semaine, les mardis et jeudis.

Mais mon problème c'est l'alimentation.

Message par **kreen78** » 15 oct. 2015 14:45

Bonjour à vous :)

M&Tass, tu es allée voir une nutritionniste ou une diététicienne ?

Message par **M&Tass** » 15 oct. 2015 14:52

Non. Par contre, j'ai ma soeur qui étudie en nutrition, mais elle est loin

Message par **kreen78** » 15 oct. 2015 15:03

J'ai vu une diététicienne avant ma première grossesse, et elle m'a appris plein de choses, et j'ai perdu 10 kg en quelques mois... C'est toujours la volonté qui prime de ce côté-là par contre. Si t'as pas de volonté, t'es foutue...

Message par **M&Tass** » 15 oct. 2015 15:34

Oui voilà mon problème. J'ai de la volonté pendant 2-3 jours, puis après je reprends mes mauvaises habitudes.

Message par **ninouee** » 15 oct. 2015 16:57

Coucou

Il y a quelques années je faisais 85kg et sans faire de sort ni de régimes je suis descendue progressivement à 63kg.

Le secret: j'ai arrêté de boire des sodas, plus de bonbons, plus de 4h et plus de sucre dans les yaourt et dans le thé.

En fait en supprimant le sucre de l'alimentation tu perd du poids et au bout de quelque temps les fruits te paraissent plus sucrés.

Message par **kreen78** » 15 oct. 2015 21:42

Je suis bien d'accord avec toi Ninouee.

Je vous dis bonsoir, j'espère que demain je me sentirai mieux... Mais une amie passe me voir une bonne partie de la journée alors je ne sais pas encore quand je vais me connecter. 2-3 minutes par-ci par-là je pense...

Message par **ninouee** » 15 oct. 2015 21:50

A demain Kreen78

Message par **ninouee** » 15 oct. 2015 23:59

Bonne nuit

Message par **kreen78** » 16 oct. 2015 10:25

Bonjour les Dingues :)

Message par **ninouee** » 16 oct. 2015 10:26

Comment vas-tu?

Message par **Phoenix** » 16 oct. 2015 10:50

bonjour!

C'est les vacances pour moi! ::3::

Message par **kreen78** » 16 oct. 2015 11:38

Ca va mieux merci

Bonnes vacances alors Phoenix !

Message par **M&Tass** » 16 oct. 2015 15:14

Bon vendredi !

Dernière journée de travail !

Message par **ninouee** » 16 oct. 2015 15:22

Bon vendredi alors.

Message par **Gabbrik** » 16 oct. 2015 15:58

Bon vendredi, enfin la dernière!

Message par **ninouee** » 16 oct. 2015 16:16

Ah?

Tu es en vacances?

Message par **Gabbrik** » 16 oct. 2015 16:16

Non mais c'est la fin de semaine. J'en ai bien besoin!

Message par **ninouee** » 16 oct. 2015 16:24

Alors bon repos.

Message par **Gabbrik** » 16 oct. 2015 16:24

merci! Je suis crevé, ça va faire du bien.

Message par **M&Tass** » 16 oct. 2015 17:00

Je me souviens plus, tu travailles ou tu es aux études ?

Message par **Gabbrik** » 16 oct. 2015 17:36

Je travaille. L'école et moi ça fait deux...

Message par **M&Tass** » 16 oct. 2015 17:50

Pareil pour moi

Message par **ninouee** » 17 oct. 2015 09:20

coucou

Message par **Gabbrik** » 17 oct. 2015 13:10

Allo!

Message par **ninouee** » 17 oct. 2015 13:20

coucou

comment vas-tu?

Message par **Gabbrik** » 17 oct. 2015 13:29

ça va assez bien et toi?

Message par **ninouee** » 17 oct. 2015 13:41

Ca va c'est week end et je ne suis pas toute seule cette semaine.

Message par **Gabbrik** » 17 oct. 2015 13:42

Super ça!

Message par **ninouee** » 17 oct. 2015 13:43

Oui je suis contente nous allons pouvoir faire quelques petites choses ensemble.

Message par **Gabbrik** » 17 oct. 2015 13:44

Profitez-en bien!

Message par **ninouee** » 17 oct. 2015 13:46

merci

et toi tu as des projets?

Message par **Gabbrik** » 17 oct. 2015 13:52

On a des choses à faire à la maison (petits travaux, ménage).
Sinon je vais essayer d'avancer mes séries.

Message par **ninouee** » 17 oct. 2015 15:15

et bien bonne journée.

Message par **Gabbrik** » 17 oct. 2015 15:18

merci toi aussi!

Message par **M&Tass** » 17 oct. 2015 15:53

Bon samedi :) C'est tout blanc dehors. Je déjeune et je m'en vais à l'écurie !

Message par **ninouee** » 17 oct. 2015 15:55

bon après midi

Message par **M&Tass** » 17 oct. 2015 15:57

On est le matin il est 9h55 lol

Message par **ninouee** » 17 oct. 2015 16:31

Il me faudrait une horloge avec les décalages horaires

Message par **M&Tass** » 17 oct. 2015 16:39

Tu prends ton heure et tu fais -6

Message par **ninouee** » 17 oct. 2015 20:09

Oui mais des fois j'oublis.

Message par **ninouee** » 17 oct. 2015 23:10

bonne nuit

Message par **ninouee** » 18 oct. 2015 08:20

Bonjour

Message par **Phoenix** » 18 oct. 2015 13:27

Bonjour

Message par **M&Tass** » 18 oct. 2015 14:44

Bon dimanche !

Message par **ninouee** » 18 oct. 2015 14:58

merci toi aussi

Message par **Gabbrik** » 19 oct. 2015 03:28

Bonne nuit!

Message par **ninouee** » 19 oct. 2015 07:24

Bonjour et bonne semaine.

Reprise du travail pour moi donc présence moindre. Je compte sur vous.