Bonjour, bonne nuit!

Message par **ninouee** » 24 nov. 2015 21:16

En plus ma plage de travail en journée est trop étendue. Je je commençais à travailler à 9h00 et que j'avais une pause déjeuné d'1h au lieu de 2h je pourrais facilement faire plus de choses.
Hélas je suis coincée de 8h à 18h00 alors après le temps passe trop vite.

Message par **ninouee** » 25 nov. 2015 07:26

Hello

Message par **Alaska** » 25 nov. 2015 13:35

Bonjour!

Ahhh j'ai mal aux muscles des bras et du dos ce matin! J'ai un peu trop forcé la note à l'entraînement hier. Mais bon, pas grave

Vous allez bien?

Message par **kreen78** » 25 nov. 2015 15:46

Bonjour à tous ! Je passe en vitesse ici ! J'espère que la semaine prochaine sera plus cool...

Message par **ninouee** » 25 nov. 2015 15:47

Je vais bien.

Bon courage pour tes courbatures alaska.

Kreen78 prend ton temps le forum sera la la semaine prochaine.

A ce soir

Message par **Alaska** » 25 nov. 2015 15:49

ninouee a écrit : Bon courage pour tes courbatures alaska.

Haha! Merci! Je combat le mal par le mal, je m'en vais courir là

Message par **ninouee** » 25 nov. 2015 15:54

Faire du sport avec des courbatures n'empire pas le phénomène ?

Message par **Alaska** » 25 nov. 2015 15:56

Je ne fais pas la même chose deux jours en ligne. Pas les mêmes sports ni les mêmes mouvements. Je laisse donc reposer pendant une journée les muscles qui ont travaillé la veille et j'en travaille d'autres.

Du coup, j'ai tout le temps mal partout

Non c'est pour rire, j'exagère un peu

Message par **ninouee** » 25 nov. 2015 16:17

Oh et bien c'était il y a deux semaines je ne pouvais plus marcher car j'ai repris le saut d'obstacles à cheval ça faisait 10 ans que je n'en avais pas fait sérieusement et bien j'ai redecouvert des muscles

Message par **Alaska** » 25 nov. 2015 16:20

Oui les sports trop intenses quand ça fait longtemps, c'est dur. C'est pour ça que je fais du vélo même l'hiver, pour continuer à travailler ces muscles-là, sinon à la reprise au printemps je trouve ça trop dur, ça fait mal partout!

Message par **M&Tass** » 25 nov. 2015 16:23

T'es une vraie machine toi !

J'ai réussis à aller au Zumba hier, mais j'étais vraiment pas en super forme

En plus avec ma toux...

Message par **Alaska** » 25 nov. 2015 16:34

M&Tass a écrit :T'es une vraie machine toi !

M&Tass a écrit :J'ai réussis à aller au Zumba hier, mais j'étais vraiment pas en super forme En plus avec ma toux...

L'important c'est d'y aller! Tu es sortie de chez toi et tu as bougé. Moi je trouve que c'est motivant. Au travail c'est comme ça qu'on se motive avec une de mes collègues qui s'entraîne. Sortir, bouger. Ensuite, il y a des journées où c'est mieux que d'autres. On les prend quand elles passent.

Message par **M&Tass** » 25 nov. 2015 17:14

J'aimerais bien commencer à courrir, mais je ne sais pas comment m'y mettre. J'avais essayé il y a quelques années mais je trouvais ça énormément difficile. J'arrivais à peine à jogger 2 maisons de long loll

Message par **Alaska** » 25 nov. 2015 18:00

Tu sais j'ai commencé sérieusement à courir il y a deux ans. Au début je n'arrivais pas à faire grand chose. Ce qui est décourageant, mais il faut se donner des objectifs je pense. Tu cours deux maisons de long? Parfait. Fais le quelques jours. Ensuite cours 3 maisons de long, etc. Et augmente peu à peu.

Cette semaine j'ai refais un trajet que je n'avais pas fait depuis il y a deux ans quand j'ai commencé à courir. Je me rappelle que me rendre "jusqu'au stop" m'avait demandé du travail c'était fou, je pensais laisser mes poumons sur la route tellement c'était dur!

Ben cette semaine, j'ai fait ça comme de rien et j'ai même fait presque 3 fois le même trajet en surplus.

Comme quoi à force de pratique le corps s'habitue et est capable de s'améliorer

Message par **M&Tass** » 25 nov. 2015 19:13

Mais en hiver, ça doit prendre des chaussures spéciales pour courir non ? Car moi mon chemin il est vraiment très glissant..

Message par **Alaska** » 25 nov. 2015 19:22

Tu peux, mais moi je garde mes souliers de course à l'année. J'ai simplement acheté des crampons (ça se vend moins de 20$) que je met sous mes chaussures. Ça fait une job impeccable sur des chemins glacés.
Chez moi aussi les chemins ne sont pas beaux l'hiver. Il m'est déjà arrivé de ne même pas pouvoir sortir aller travailler parce que ce n'était même pas déneigé!

Message par **ninouee** » 25 nov. 2015 19:35

J'essaie de faire du vélo toute l'année et pour les objectifs c'est exactement ça.

Message par **ninouee** » 26 nov. 2015 10:32

Bonjour

Message par **Alaska** » 26 nov. 2015 13:27

Bonjour!

Message par **kreen78** » 26 nov. 2015 14:03

Hello ! Comment allez-vous ?

Message par **Alaska** » 26 nov. 2015 14:12

Bien et toi?

Message par **kreen78** » 26 nov. 2015 14:17

Pas trop mal, du mal à récupérer ma fatigue on va dire

Message par **Alaska** » 26 nov. 2015 14:24

Ça arrive. La fin de semaine s'en vient peut-être que tu trouveras du temps pour te reposer un peu. Je te le souhaite!

Message par **M&Tass** » 26 nov. 2015 15:05

Bonne journée ! 2 jours à travailler avant d'être en vacances !

Message par **kreen78** » 26 nov. 2015 15:44

En vacances pour combien de temps ?

Message par **M&Tass** » 26 nov. 2015 15:52

Jusqu'au 8 novembre ! :) Retour au travail le 9 !

Message par **ninouee** » 26 nov. 2015 16:13

Bonne nouvelle repose toi bien et prend des couleurs au soleil.

Message par **Alaska** » 26 nov. 2015 18:20

M&Tass a écrit :Jusqu'au 8 novembre ! :) Retour au travail le 9 !

décembre tu veux dire?

À moins que tu sois en vacances 1 an de temps, mais ça me surprendrait!

Message par **M&Tass** » 26 nov. 2015 19:38

Oups eu ouais !! haha !

Message par **ninouee** » 26 nov. 2015 21:28

21h28 je suis fatiguée je vous dis donc bonne nuit.

Message par **ninouee** » 27 nov. 2015 07:27

Bonjour

Message par **Alaska** » 27 nov. 2015 13:14

Bon vendredi!

Message par **M&Tass** » 27 nov. 2015 17:06

Vendredi enfin !! Dernière journée de travail et ce soir party de noel de job (qui me tente pas du tout....).

Message par **Alaska** » 27 nov. 2015 17:53

Je vais jamais à ces affaires-là. Je suis pas sociable

Message par **M&Tass** » 27 nov. 2015 19:08

Ça me gâche une soirée séries...

Message par **Alaska** » 27 nov. 2015 19:21

Ben vas-y pas! Moi je me force plus à faire acte de présence dans ce genre de choses. Ça m'intéresse tellement pas...

Message par **M&Tass** » 27 nov. 2015 19:45

J'y vais pcq j'aime ma gang de bureau, mais sinon j'irais pas c'est sûr. Au moins je manque celui du bord à mon chum vu qu'on va être partit dans le sud ! Yes !

Message par **ninouee** » 28 nov. 2015 07:32

Bonjour

Message par **Alaska** » 28 nov. 2015 13:16

Bon samedi!

Message par **M&Tass** » 28 nov. 2015 16:16

Bonne fin de semaine

Message par **ninouee** » 28 nov. 2015 19:15

Coucou

Grose journée, après le salon du cheval nous sommes dans le plus gros centre commercial d'Europe c'est impressionnant.

Message par **Alaska** » 29 nov. 2015 15:49

Bon dimanche!

Message par **ninouee** » 29 nov. 2015 16:01

Meci toi aussi.

Nous sommes enfin rentrés à la maison.

Message par **Alaska** » 29 nov. 2015 16:02

ça s'est bien passé?

Message par **ninouee** » 29 nov. 2015 17:21

Oui nous nous sommes bien amusés. Mais j'ai été un peu déçu par le salon car peu de races étaient présentées et le dimanche une partie de la compétition était réservée au championnant du monde du cheval arabe donc débauche d'argent, de personnes qui méprisent les femmes et j'en passe.... Mais cette parti du salon étant passée d'autres choses plus intéressantes seront présentées.

http://www.salon-cheval.com/Les-inconto ... hampionnat

Exemple : Table VIP 8 personnes 2500€ TTC pour voir ce concours....

Message par **Alaska** » 29 nov. 2015 17:54

ninouee a écrit :
Exemple : Table VIP 8 personnes 2500€ TTC pour voir ce concours....

Message par **ninouee** » 29 nov. 2015 18:27

Oui c'est une manière polie pour que certaines personnes soient tranquilles entre elles.

Message par **ninouee** » 30 nov. 2015 07:20

Bonjour

Message par **Alaska** » 30 nov. 2015 13:57

Bonjour! Bonne semaine

Message par **ninouee** » 30 nov. 2015 14:44

Merci toi aussi