De mon côté la musculation m'a permit de renforcer mes muscles et mes articulations. J'étais très douée pour me fouler chevilles, poignets, etc à répétition. Ce n'est plus le cas aujourd'hui.
Personnellement j'ai déjà tenté les exercices à la maison avec un dvd mais c'est pas trop mon truc. Je préfère le cardio (trampoline, corde à sauter), les poids et la musculation par le poids du corps genre redressements, pedalo, barre de traction, etc.
Mon dernier achat: une corde à sauter lestée de poids. Je fais déjà de la corde à sauter avant mes entraînements de boxe, mais lestée, c'est quelque chose pour les épaules la première fois qu'on en fait
Sinon j'ai des poids libres, mais j'aimerais acheter un banc un moment donné avec de vrais haltères.
Allez-vous au gym? J'avoue que je suis une sportive solitaire. M'entraîner en gang, ce n'est pas mon fort, je préfère être seule ou avec mon amoureux. Je suis une sportive sauvage!
) mais les exercices en tant que tel sont bien pour renforcir les muscles du ventre.
Il est super gros et électronique, quasiment comme dans les gyms. Par contre le tableau électronique j'ai de la misère avec depuis qu'il est chez moi... pourtant il marchait super bien chez la madame où on l'a pris... En tk c'est bizarre. À date j'en ai fait 2 fois, soit lundi et mardi soirs, pendant 40 minutes. Tout en écoutant des séries, c'est top ! 
Et quand je fais un « double » c'est encore plus !
