Boxe

[Gabbrik]

Boxe

[Alaska]

Je fais de la boxe en entraînement depuis 2 ans, deux fois par semaine. C'est un défouloir incroyable et puis ça permet de faire jouer pas mal de muscles sur le corps et de se tenir en forme. Impossible de ne pas évacuer le stress de la journée quand on passe tout ça sur un sac de frappe.

[ninouee]

Je devrais essayer, visualiser le visage d'une personne agaçante sur le sac et tapper.
Mais avec ma maladresse légendaire je suis capable de me casse quelque chose.

[Alaska]

C'est un anti-stress incroyable! En tout cas moi ça me rend zen!

[ninouee]

J'ai besoin d'anti-stress de tout genre

[Alaska]

Alors achète toi un sac de frappe! Ou bien empile de vieux pneus contre un mur et met des gants de boxe. Plaisir (et anti-stress) garanti!

[ninouee]

C'est prévu d'en acheter un mais plus tard nous devons d'abord terminer la maison, acheter le champs à côté de la maison puis le chevaux. Une chose à le fois.

[Alaska]

Entraînement de 30 minutes ce matin + corde à sauter + burpees.
Je peux tordre mon linge

[M&Tass]

T'es une vraie machine !!!

[Alaska]

J'essaie!
Je vais courir tantôt. J'espère aussi faire de la raquette ou du ski en après-midi.

[M&Tass]

Tu as de la chance de pouvoir faire tout ça en une journée. Moi je suis coincée avec le travail, ensuite épicerie, puis je suis seule avec mon gars pour la soirée. Et voilà ma journée va être fini, sans aucun plein air ni exercice Ça m'écoeure.

[Alaska]

C'est dommage
Disons qu'avec mon chum on a fait certains choix pour avoir plus de temps. On travaille moins (on en arrache souvent financièrement mais on s'est toujours débrouillés) par contre on a du temps. Pour faire du sport, profiter de la maison, de la nature, etc. C'est ce qu'on voulait quand on a aménagé par ici.
Avant on vivait en ville. On travaillait comme des fous et on passait notre seule journée et demie de congé par semaine à faire du ménage, du lavage et l'épicerie. Genre métro-boulot-dodo. On ne voulait pas vivre comme ça jusqu'à notre retraite!

[M&Tass]

Au moins on ne vit pas en ville !
Puis dans tout ça j'essaie de rentrer du temps pour ma jument, qui est à 30 minutes de route de chez moi.

Mon chum il a du temps avec son horaire de travail de la mine. Moi c'est lundi à vendredi 8h30 à 16h30.

[ninouee]

Moi c'est 8h-18h00 5 à 6j/7 avec parfois des appel en soirées, en pleine nuit ou pendant mes vacances... Par contre j'ai 45 jours de congés.

[Alaska]

C'est assez intense ton boulot! Moi je ne pourrais pas avoir des horaires comme ça. Je l'ai fait pendant un bout de temps. Je ne le referais plus.

[ninouee]

J'ai 2 h de perdues entre midi et 14h00.

Je préférerais des horaires plus rapproché. Quand je travaillais en abattoir (gestion des entrées/sortie d'un quaie surgelé) j'avais de super horaires. 6h00 / 11h30 - 12h00-15h30

[Alaska]

C'est vrai que c'est mieux.
J'ai la chance de manger à la maison la plupart du temps, ce qui est bien. Je trouve souvent que les heures de lunchs sont tellement longues! Je préfère manger avant ou après que perdre des heures au boulot.

[ninouee]

Je mange chez moi aussi, mais comme c'est deux heures bloquée dans lesquelles je préparre le repas et on mange on a pas le temps de faire quelque chose du coup on fait la sieste.

[M&Tass]

Je vais nous faire un post sur le sujet Ça va nous éviter d'en discuter un peu partout lol

[Alaska]

Bonne idée! J'ai ajouté mon petit grain de sel!

[Alaska]

Une bonne semaine d'entraînement cette semaine. J'ai fait mes deux entraînements comme prévu. Je n'y suis pas arrivée souvent depuis le début de l'année, manque de temps, d'énergie ou alors il faisait beaucoup trop froid (je m'entraîne dans un garage non chauffé... ) d'habitude j'affronte mais le début d'année a été plus dur.
Cette semaine je me suis levé plus tôt, je me suis entraîné, boxe + burpees + muscu + corde à sauter.

Je suis plutôt contente! J'adore la boxe, mais c'est souvent mon entraînement qui prend le bord en premier. Je ne devrais pas parce que quand je suis un bout de temps sans me défouler sur mon sac de frappe, ça me manque!

[ninouee]

Il faudrait que je prenne exemple sur toi.

[Alaska]

Je ne sais pas si je suis un exemple mais en tout cas j'en retire bien des bienfaits! C'est surtout pour ça que je le fais!

[ninouee]

Bouger c'est bon pour la santé et je ne bouge pas assez.

[Alaska]

C'est excellent pour le stress. Ça été ma raison de me mettre sérieusement à m'entraîner.

[ninouee]

C'est pour ça qu'il faut que je m'y mette sérieusement.

[ninouee]

Depuis 2 semaine je fais de l’initiation au sports de combat. C’ Sympa et ça fait travailler beaucoup de muscles.

[Alaska]

Oh c'est une belle expérience ça! Je trouve que ça défoule bien! Et c'est bon pour le stress.

[ninouee]

Tout à fait.
Et ça fait bouger et faire des gestes que je ne fais pas normalement.
En prime ça apprend à se défendre. Bon vu le nombre de séance ça servira pas à grand chose mais ça peut être utile un jour.

[Alaska]

Je ne suis pas d'accord. Même si tu n'en fais pas longtemps, ça donne confiance. Tu seras déjà plus à même de te défendre en cas de soucis, bien plus que quelqu'un qui n'en a jamais fais.

[ninouee]

Il faut que j'apprenne la synchronisation entre ma main gauche et ma main droite, c'est un peu simplifié mais je ne suis pas très agile et travailler ça est important pour moi.

[Alaska]

Tu vas t'améliorer il n'y a pas de raison!

[ninouee]

J’espère bien

[ninouee]

Hier soir entraînement je me suis encore bien amusé.
On a travaillé de nouveau coups et mettre une personne au sol.

[Alaska]

Ça c'est l'fun!

Je dois faire un entrainement normalement cet après-midi.

[ninouee]

Chouette!
Tu a/va travailler quoi?

[Alaska]

Généralement des exercices sur le sac, l'esquive et du cardio.

[ninouee]

J'avoue l’esquive j'ai du mal. Je n'arrive pas à analyser la position de "l'adversaire".

[Alaska]

Oui c'est sûr qu'il faut anticiper

[ninouee]

Je dois apprendre

[ninouee]

Entrainement ce soir comme tous les lundi. Je me suis encore super bien amusant.

On a fait un mini combat d'une minute face au prof c'était marrant j'ai fini par terre morte de rire.

[ninouee]

Ce soir entraînement de self défense et on a étudié des prises de judo. J’ai du mal avec les enchaînements mais c’est rigolos.

[ninouee]

Hier soir entraînement

Je me suis bien amusé et plus ça va plus je le rend compte que je suis plus à l’aise pour frapper avec les jambes qu’avec les bras....

Je suis bizarre

[Alaska]

C'est particulier! Moi c'est l'inverse!

[ninouee]

C'est amusant.

Du coup je doit d'avantage travailler les bras.

[Alaska]

Oui c'est normal! Et moi les pieds

[ninouee]

Ca pourrait être sympa si on s’entraînaient ensembles.

[Alaska]

Oui! Mais tu es loin un peu!

[ninouee]

Oui c'est bien ça le problème.

[ninouee]

Aujourdhui on a vu le coup de pied sauté.
J'ai comme un problème de coordination.