Bonjour, bonne nuit!

Message par **Alaska** » 07 déc. 2015 14:22

Bonjour! Bon lundi!

Message par **ninouee** » 07 déc. 2015 18:11

merci toi aussi

Message par **kreen78** » 07 déc. 2015 22:26

ninouee a écrit :Le dos bloqué tu n'as qu'une seule chose à faire, te reposer. Je sais que ce n'est pas facile à faire surtout avec 3 petits mais c'est sans doute dû à la fatigue que tu as accumulé.
Repose toi bien et prend soins de toi.

Merci

C'est sûr que de rester presque une semaine dans le lit, c'est pas top pour mon dos. Mais j'ai rdv chez l'ostéopathe la semaine prochaine (un rdv par trimestre pour mes problèmes de dos) donc je vais serrer les dents et elle me remettra de l'ordre dans tout ça...

Message par **ninouee** » 07 déc. 2015 22:37

Tu as essayé les étirement avec une barre collée dans une porte?

Message par **kreen78** » 07 déc. 2015 22:46

Un peu mais j'ose pas y aller trop franchement, trop peur de me bloquer autre chose... Pour consolider mon dos, j'ai un appareil chez moi, j'ai commencé à m'en servir fin septembre, mais depuis bientôt 3 semaines j'ai été malade comme un chien alors je n'ai pas fait d'exercices... Je pense que ça vient de là, enfin ça y contribue... Mais j'ai tenu 2 mois sans me bloquer quoi que ce soit (tant que je me suis servi de l'appareil en fait) alors qu'en général je tenais 2 semaines...

Message par **ninouee** » 07 déc. 2015 22:48

J'ai longtemps eu des problèmes de dos.
On trouvait rien aux radio et je me déplaçais régulièrement le sacrum. C'est la kiné qui a trouvé le problème : pas assez musclée.
Depuis j'ai eu plein d'exercice à faire comme des abdos et depuis 10 ans je n'ai plus de problèmes.

Message par **kreen78** » 07 déc. 2015 22:59

C'est exactement mon problème, et les grossesses alitée ne m'ont pas aidée... J'ai perdu ma masse musculaire au fur et à mesure...

Message par **ninouee** » 07 déc. 2015 23:01

La perte de muscle va plus vite que le gain de muscles.

Est-ce qu'au moins ils t'on donné des exercices à faire en rééducation maintenant?

Message par **kreen78** » 07 déc. 2015 23:14

Oui, j'ai kiné les mardis et jeudis soir, et je dois faire les exercices qu'elle me fait faire tous les jours. C'est un peu lourd, mes rdv sont à 21h30 et elle a toujours un peu de retard. Et comme c'est une amie (on se connaît depuis 10 ans que je vais chez elle par intermittence), on papote comme je suis sa dernière patiente, ce qui fait que j'arrive chez moi à 22h30 au lieu de l'heure de base de 22H...

Message par **ninouee** » 07 déc. 2015 23:16

C'est assez tard...

Message par **kreen78** » 08 déc. 2015 00:28

C'est clair...

Bonne nuit les gens !

Message par **ninouee** » 08 déc. 2015 09:36

bonjour

Message par **kreen78** » 08 déc. 2015 10:46

Bonjour

Message par **ninouee** » 08 déc. 2015 13:03

comment vas-tu?

Message par **Alaska** » 08 déc. 2015 13:12

Bonjour!

Message par **kreen78** » 08 déc. 2015 13:25

Ca va, fini les cadeaux ! Et vous ?

Message par **Alaska** » 08 déc. 2015 13:25

Ça va bien aussi!

Message par **Ella** » 08 déc. 2015 21:41

Bonsoir!

Message par **ninouee** » 09 déc. 2015 08:35

Bonjour

Message par **laita** » 09 déc. 2015 09:50

Bonjour

Message par **kreen78** » 09 déc. 2015 10:37

Bonjour !

Message par **ninouee** » 09 déc. 2015 11:21

comment vas-tu?

Message par **Alaska** » 09 déc. 2015 13:04

Bonjour!

Message par **M&Tass** » 09 déc. 2015 15:58

Salut à tous ! :)

Message par **kreen78** » 10 déc. 2015 00:53

Coucou ! Alors, ces vacances ?

Message par **ninouee** » 10 déc. 2015 08:37

bonjour!

Message par **Alaska** » 10 déc. 2015 13:42

Bon matin!

Message par **ninouee** » 10 déc. 2015 13:47

Merci toi aussi

Message par **Alaska** » 10 déc. 2015 14:00

Merci!

Message par **kreen78** » 10 déc. 2015 15:01

Bonjour, comment allez-vous ?

Message par **ninouee** » 10 déc. 2015 15:07

Bien et toi?

Message par **M&Tass** » 10 déc. 2015 15:27

Coucou !

Message par **ninouee** » 10 déc. 2015 21:32

Comment vas-tu?

Message par **M&Tass** » 10 déc. 2015 21:40

Fatiguée, va falloir que je me force pour retourner au zumba ce soir ! ouf !

Message par **ninouee** » 10 déc. 2015 21:43

C'est pas évident. Quand tu es fatiguée tu as plus envie de faire la marmotte sur le canapé que de bouger pour transpirer.

Message par **ninouee** » 11 déc. 2015 08:40

coucou

Message par **M&Tass** » 11 déc. 2015 13:38

Bon vendredi ! Déjà la fin de la semaine, ça passe vite une semaine de 3 jours

Message par **Alaska** » 11 déc. 2015 13:47

Bon vendredi!

Message par **ninouee** » 11 déc. 2015 13:49

C'est la fin de mes vacances et je n'ai pas eu le temps de faire toutes les mises à jour que je voulais...

Message par **M&Tass** » 11 déc. 2015 14:45

Mais c'est bientôt les vacances de Noël

Message par **Yawen** » 11 déc. 2015 15:19

Bonjour

Oui vivement les vacances pour ceux qui en auront

Message par **M&Tass** » 11 déc. 2015 15:47

Ça va me faire 11 jours de congés incluant les fins de semaine :)

Message par **ninouee** » 11 déc. 2015 16:01

Je ne prend pas de vacances à Noël et si je pouvais je me passerai de ces fêtes de fin d'années car y a trop de mauvaises dates qui se rapprochent pour moi et je n'aurais pas le coeur à être joyeuse.

Message par **M&Tass** » 11 déc. 2015 16:05

Ben moi c'est pas que je les prends, mais on est fermé au bureau lol

Moi j'aime pas toutes les soirées de famille et tout ça, ça m'emmerde.

Message par **ninouee** » 11 déc. 2015 16:11

Ah les congés forcés c'est pas cool!
Tu les as en même temps que ton chum au moins?

C'est pas la partie soirée en famille que je redoute mais celle avec les couples d'amis de mon copain pour le 31. Me retrouver coincée au milieux de 3 couples avec enfant de 2 à 4 ans accompagnés des enfants ne me donne pas envie compte tenu de ce que j'ai vécu au cours des 12 derniers mois.
Enfin c'est surtout l'une des nanas que je redoute car elle est particulièrement conne et je sais qu'elle va me faire des reflexions. Quoi qu'il en soit, je les ai prévenu que si elle cherchait sur le sujet des enfants elle risquait de s'en prendre une.
Donc ça va être une soirée très (dés)agréable pour moi.

Message par **M&Tass** » 11 déc. 2015 16:13

Pas cool les congés ??? Mais bien sur que c'est cool !!! Vive les bureaux fermés !!! lolll xD

Message par **ninouee** » 11 déc. 2015 16:20

Je veux dire ces jours de congés imposés ils sont déduit de tes congés payés?
Car pour mon copain, son boulot à tendance à fermer de temps en temps et c'est des dates qui ne nous arrangent pas.

Message par **M&Tass** » 11 déc. 2015 16:21

Avec les journées fériées on est payés. Et les autres jours, c'est nous qui choisis si on prend sur nos vacances, de la reprise de temps, ou du sans solde.

Message par **ninouee** » 11 déc. 2015 16:31

ah ok

Quoi qu'il en soit, profites-en bien!

Message par **M&Tass** » 11 déc. 2015 16:34

Certainement

J'espère avoir du temps pour mes séries et ma jument !