Musculation / Cardio / Exercices / Gym

Message par **ninouee** » 04 nov. 2016 07:33

Faut s'écouter.

Message par **Miloune** » 06 nov. 2016 20:10

Je suis pareil que toi Ninouee mdrrr autre que mon quotidien à la maison pour moi c'est de l'exercice et en ce moment je profite même de prendre les escaliers que l'ascenseur lolllll

Message par **ninouee** » 06 nov. 2016 20:38

J'ai couru vendredi, enfin comme tous les vendredi. C'est bien que ça commence à être une habitude.

Message par **M&Tass** » 07 nov. 2016 03:08

Il faisait tellement beau aujourd'hui, j'ai laissé tombé les DVD et l'elliptique pour aller marcher/jogger dehors !

Message par **ninouee** » 07 nov. 2016 07:23

C'est super ça!

Message par **Miloune** » 07 nov. 2016 10:14

Et beh vous avez la motivation mdrrr
Moi je fais mes abdos le matin, en + de mes aller/retour à l'école mdrrrr

Message par **ninouee** » 07 nov. 2016 13:06

Mon objectif pour juin 2017 c'est 58kg.

Message par **M&Tass** » 08 nov. 2016 00:49

25 minutes cardio avec Shaun T : fait !

Message par **ninouee** » 08 nov. 2016 07:32

Cool!

Il faut que je me motive à faire du vélo ce soir.

Message par **Miloune** » 09 nov. 2016 20:43

Je suis sur que tu vas y arriver Ninouee =)
Moi si je pouvais perdre 6 kilos ce serait super mdrrr

Message par **ninouee** » 09 nov. 2016 20:47

Je suis fatiguée le soire et du coup pas de motivation.

Message par **M&Tass** » 10 nov. 2016 04:00

40 minutes d'elliptique ce soir !

Message par **ninouee** » 10 nov. 2016 07:25

Bravo!

Message par **ninouee** » 13 nov. 2016 21:35

Aujourd'hui 1h de vélo d'appartement qui m'a permis de faire 14km.

Message par **M&Tass** » 14 nov. 2016 02:02

Wow bravo c'est super !

Message par **ninouee** » 14 nov. 2016 07:27

Merci!

Je vais essayer d'en faire ce soir, sans doute moins longtemps faute de temps mais il faut que je bouge.

Message par **M&Tass** » 16 nov. 2016 03:53

C'est fait pour mon entrainement de ce matin, et je pense bien le faire à tous les matins cette semaine

Ca matin c'était « Abs Interval » et demain « Speed 1.0 » avec Shaun T !

Message par **ninouee** » 16 nov. 2016 07:30

Bravo!

Pour moi le matin, c'est compliqué. Mon oreillé est trop possessif mais je dois absolument bouger en semaine et je n'y arrive pas. Mais je trouverai la motivation.
Déjà demain c'est équitation avec un cours de perfectionnement en saut d'obstacle. Je vais être crevée en rentrant.

Message par **M&Tass** » 16 nov. 2016 13:26

Moi aussi c'est dur le matin, faut que je me botte les fesses comme pas possible !

Message par **ninouee** » 22 nov. 2016 08:39

Hier soir exercices variés de musculation.
Puis vélo d'appartement, 10km en 45 minutes.

Message par **M&Tass** » 22 nov. 2016 13:28

Wow super !

Moi 25 minutes de cardio avec Shaun T. Mais j'étais vraiment pas motivée, je baillais en faisant les exercices xD

Message par **ninouee** » 22 nov. 2016 13:47

Y a des jours avec et d'autres sans.

Hier j'était pas motivée et à 20h00 j'ai eu envie de bouger alors j'ai bouger.
Je devrais faire pareil mais cet après midi car je n'attend pas de visites.

Message par **M&Tass** » 23 nov. 2016 03:14

Rien pour aujourd'hui.. tant pis xD

Message par **ninouee** » 23 nov. 2016 07:57

C'est pas grave.
Aujourd'hui j'ai fait un peu moins : 5km sur mon vélo.

Message par **M&Tass** » 23 nov. 2016 13:35

C'est grave pour moi xD... Moins j'en fais plus de reperd ma motivation. Faut pas que ça arrive !!

Message par **ninouee** » 23 nov. 2016 19:05

On va se motiver ensemble.

Ce soir tu en fais un peu?

Même quelques minutes, le principal c'est que tu ai fait quel que chose.

Message par **M&Tass** » 24 nov. 2016 01:38

Non j'ai pas le temps

Message par **ninouee** » 24 nov. 2016 07:36

Il y a des jours comme ça tu fais déjà beaucoup.

Message par **Miloune** » 30 nov. 2016 11:17

Moi avec la crève je n'ai pas pu continuer pppffff faut que je me motive dès demain.

Message par **ninouee** » 30 nov. 2016 12:35

Le soir je fais de la peinture ça compte?

Message par **M&Tass** » 30 nov. 2016 13:09

La crève ??

Message par **ninouee** » 30 nov. 2016 14:11

La crève = gros rhume

Message par **M&Tass** » 01 déc. 2016 00:10

Message par **ninouee** » 01 déc. 2016 07:38

Et oui on a tous nos expressions amusantes.

Bon ce soir normalement vélo d'appartement.

Message par **M&Tass** » 01 déc. 2016 13:33

Entrainements fait pour lundi, mardi et ce matin ! Ouff c'était dur ce matin.. je baillais xD

Message par **ninouee** » 01 déc. 2016 17:48

Oui mais tu l'as fait c'est super !

Message par **M&Tass** » 02 déc. 2016 04:41

J'abandonne pour demain matin... je suis crevée.

Message par **ninouee** » 02 déc. 2016 07:35

Repose toi il ne faut pas te blesser.

Message par **M&Tass** » 02 déc. 2016 13:42

Euuu jpense pas me blesser en faisant ça xD

Message par **ninouee** » 12 févr. 2017 16:40

C'est parti pour une séance d'abdos, pompe et vélo!

Message par **M&Tass** » 12 févr. 2017 20:28

Pompe ?

Je continue à faire des exercices à tous les matins

Et aujourd'hui c'était la pause. Mais je suis quand même aller à la piscine avec Adam ^^ Et a cheval mais j'ai pas travailler fort lol

Message par **ninouee** » 12 févr. 2017 20:37

J'ai fait 13km sur mon vélo d'appartement en 1h.

Pour les pompes je te cherche le bon mot.

Message par **ninouee** » 12 févr. 2017 20:39

Voilà pour les pompes https://youtu.be/z9ZMdgoGZt0
Mais je n'y arrive pas trop pour le moment.

Ça détend la piscine ton garçon était content?

Message par **M&Tass** » 12 févr. 2017 22:31

C'est des push-up ^^

Euumm non c'est pas pour le détendre la piscine, plutot pour lui faire dépenser de l'énergie

Message par **ninouee** » 12 févr. 2017 23:05

Ça marche ?
Après il est tout mignon?
Vous y allez tous les 3 ou c'est un moment privilégié entre ton fils et toi ?

Message par **M&Tass** » 13 févr. 2017 13:40

Euuu non, il est JAMAIS calme mon enfant...

Ça n'a rien d'un moment privilégié, moi je voulais rien savoir d'aller à la piscine, je déteste mettre un costume de bain et le casque pour aller dans l'eau froide à 9h du matin un dimanche... Mon chum a insisté pour l'inscrire à des cours. Mais comme il travaille 2 fin de semaine de suite, bha c'est moi qui doit y aller 2 fois/4...

Message par **ninouee** » 13 févr. 2017 14:34

Ah toi aussi aussi t'aime pas la piscine.

Message par **M&Tass** » 14 févr. 2017 13:36

L'été dans celle de mes parents oui, mais la piscine publique, froide, en hiver, non xD

Message par **ninouee** » 14 févr. 2017 19:32

Oui je comprend.
Pour toi froide c'est combien de degrés?

J'aimais bien la piscine de mon village l'hiver car la station thermale étant fermée ils utilisaient l'eau thermale pour chauffer celle de la piscine et on avait 31° c trop chaud pour travailler la nage mais super pour barbotter.

Message par **M&Tass** » 15 févr. 2017 04:13

En bas de 80F pour la piscine c'est froid loll Mais un lac froid quand il fait super chaud l'été, là j'aime ça :)